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Por Que O Adolescente Costuma Ter Uma Alimentação Menos Saudável?

26 out 2015
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Como mãe de Adolescente, já se perguntou por que seu filho  se interessa por alimentos menos saudáveis?

Temos aqui  abaixo algumas suposições.  Será que alguma delas estão certas?

Vamos ver? 

 

Ficam pouco em casa e passam mais tempo com os amigos.

 

A maioria realiza apenas uma refeição com os familiares, que poderiam preparar a comida e supervisionar a quantidade e a qualidade dos alimentos ingeridos pelo adolescente durante o dia.

 

Normalmente não gostam de se esforçar muito, o que os leva a preferirem uma alimentação facilitada: comidas prontas, sanduíches, bolos, salgadinhos e bolachas (é só abrir e comer).

 

Uma das primeiras formas de os adolescentes mostrarem a sua independência é fazendo as próprias escolhas alimentares e contrariando a “alimentação mais saudável” estipulada pelos pais.

 

Há tantos assuntos para tratar com os filhos nesta fase que os pais, muitas vezes, esquecem-se da nutrição ou a consideram de menor importância.

 

Muitos pais acham que não podem controlar mais o que seus filhos comem e preferem evitar atritos.

 

 

Algumas Dicas que podemos seguir para ajudar nossos Adolescentes a se alimentar melhor.

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Não é fácil, isso exige um pouco de esforço, tempo e paciência dos pais. Mas com certeza, fazendo isso, podemos fazer com que nossos adolescentes se alimentem de forma saudável.

 

Espero que tenham gostado.

Beijos, Beta

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Roberta Carvalho Roberta Carvalho (107 Posts)

Sou casada e Mãe de um adolescente.


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