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Vitaminas e Sucos Saudáveis para a Família

21 jun 2015
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Olá Mães, as crianças aí gostam de suco de frutas?

Bom, hoje vamos de idéias criativas e saudáveis de sucos para a criançada e para toda a família!

São sucos que faço com frequência aqui em casa.

Bom, antes de mais nada, quero deixar claro que, quando falo crianças aqui, me refiro a maior de 2 anos de idade, pois menor de 2 anos considero bebê, e sendo assim, é sempre bom ter  indicação e orientação do pediatra a respeito do que comer e beber, ou de acordo com a rotina da criança, ou seja, de acordo com os alimentos que já estão sendo introduzidos no cardápio da criança!

Agora vamos!

Vitamina de Frutas( Banana-Mamão e Laranja)

Não sei como é aí na sua casa, mas aqui o Matheus nunca gostou de vitamina de banana, e com mamão menos ainda!

Mas isso mudou depois que acrescentei a laranja! A laranja muda totalmente o sabor, ela diminui o sabor da banana e tira totalmente o sabor do mamão, e dá aquele gostinho cítrico maravilhoso na vitamina!  Façam em casa, até vocês mães, vão amar!  Eu, particularmente adoro!!!!  Isso sem falar nas vitaminas dessas frutas!

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Vitamina de Banana com Nescáu

 

É muito gostosa essa vitamina! O Nescáu dá um tcham na vitamina de banana!

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Vitamina de  Banana com Mamão

A cor rosada prevalece, por causa do mamão, e geralmente o sabor  também!

Para as crianças que não são fã do mamão, é bom tentar acrescentar a laranja, como na primeira vitamina acima.

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E suco de Maracujá?  Aqui é o preferido do Matheus!

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Suco de Laranja!  Esse bate o record aqui!!!!  Acho que a maioria das crianças gostam né! Laranja é ótima fonte de vitamina C!

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Suco de Maracujá com Beterraba

E beterraba??? Aiaiai hein!!!! Sei que a maioria  das crianças deteeeestam!

E se acrescentar uma beterraba no suco de maracujá? Hã?

Te juro, que não fica com gosto! Mas fica beeem vermelhinho o suco, e o gosto do maracujá prevalece,só que mais docinho por causa da beterraba!  E a beterraba é forte, traz muitos benefícios a saúde!

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Suco de Melancia

Bom, a melancia também é ótima para a saúde, contém bastante água, no verão é uma beleza!  Porém, aqui em casa, eu sou a única que gosta!  É o suco que mais amo!

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Vitamina de Morango

Aqui em casa todos gostam! Geralmente bato os morangos com leite e um pouco de leite condensado. Não uso açúcar nessa vitamina.

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Suco de Goiaba

Também é muito gostoso!  Esse suco tende a ficar com a consistência grossinha, pode ser que as crianças não gostem! Pode acrescentar mais água para obter uma consistência mais líquida!

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Suco de Tangerina ou Mexerica

Bom, as vezes faço esse suco aqui em casa, mas tenho que dizer que fica um pouco amargo! Acho que é por causa dos caroços da tangerina, embora eu passe pela peneira. Acho que para ficar melhor, só tirando os caroços antes de bater.

Quem se dispõe? rsrs Eu não!!!

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Suco de Laranja com Beterraba

Mais uma vez a beterraba!  Este suco também fica uma delícia, pois o gosto da laranja é mais acentuado. Só muda a cor!

Geralmente faço com leite ninho, não gosto de dar esse leite para o Matheus, pois está em fase de desenvolvimento, neste dia da foto acho q só tinha este em casa! rs   Ah, e gosto de fazer esse suco com leite, pois fica mais forte!

 

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Leite com Beterraba

Bom, na verdade este é um purgante! Aqui ninguém gosta!  É como remédio!

Mas faço de vez em quando aqui em casa!  É apenas leite com beterraba mesmo, e para ficar mais gostoso, ou menos ruim, só laranja pra dentro!!!! Mas aí já fica gostosinho!

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Suco de Laranja, Cenoura e Couve

Bem, esse já é um suco diferente, e já acho difícil os pequenos gostarem!

Acho até que é melhor para os maiores.

Pois aqui como o meu já é maior ele toma naTORAlmente! Entenderam né!!!?

Aqui faço p todo mundo, pois esse suco é ótimo nos benefícios!  É um suco desintoxicante, saudável e muito nutritivo!

Pois o brócolis é muito saudável!  E para as crianças que não gostam do brócolis, a mamãe pode introduzir no suco.

O sabor já não é tão agradável, então o Matheus toma como remédio mesmo! rsrs  Fazer o que né!!?

Aqui em casa, faço desse jeito, (brócolis, laranja, cenoura e água) pode trocar a laranja por maçã.

 

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Bem, Meninas, por hoje é isso!

 

Espero que tenham gostado!   E vamos fazer essa criançada gostar de Sucos e Vitaminas saudáveis!   😉

 

Beijos, Beta

 

 

 

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Roberta Carvalho Roberta Carvalho (107 Posts)

Sou casada e Mãe de um adolescente.


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